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学习太极拳(三)

第3天到了晨练点后,老师通知要统一购买太极服,说穿太极服练,样子就会大不一样,人会感觉很舒服,效果也会加倍,整个团队给人看上去,也整齐很多。大多数人都认为老师说的很有道理,只有个别人不愿意买,说什么还不知道学得会学不会,如果学不会,买来放那里不穿岂不是浪费,听起来还有点歪理。

报过衣服尺寸后,开始复习前面2天教得6个动作,练的过种中,我发现有几个学员在偷瞄着我,不知道他们是忘了,还是觉得自己做的不好看,不管是什么原因,有人在看我的动作,我感到非常的满足,觉得这两天自己用的功夫没有白费,这是对我一个很大的鼓励,我暗暗下决心,我一定要更加努力。

今天教的动作有:拦雀尾、单鞭、运手,这三个动就单边稍微简单点,拦雀尾分解出来的细节动作至少有4个,有送、拖,压腕、推,还要有阴阳手和转身动作,做起有一定的难度,运手看起来很简单,就象双手在洗脸,可是要想做得的好看很难,老师叫我们回家后,对着镜子练,这样很容易发现不足。听老师的话,在家里对着镜子做运手动作,发现做的很难看,纠正了上百遍,没有一次满意,停下来想想,这个动作可能是太极拳里比较难掌握的,看来一时半截肯定学不会的,一定要练很长时间,才会有太极运手的意境在里面。

第四天,我们又学了高探马、蹬脚、双峰贯耳和下势独立。其中蹬脚和下势独立,都牵涉到基本功,对于我们这些老年人来说,确实是遇到难题了。教练说:没关系,尽自己的能力做,脚提不高就先低一点,慢慢来,顺序渐进,不要伤到筋骨,否则就会得不偿失。老师还是善解人意的,我们毕竟都有一把年纪了,段炼的的目的是为了强身,不要出来段炼反而把身体弄坏了,对家人没法交代。不过我们这帮人里面有几个还是不错的,有一定的基本功,一字差不多也能下去,他们做起蹬脚和下势就容易多了。

杨式24式太极拳教程已过半,掌握的怎么样,生疏这是肯定的,一些人学过的动作还没完全记下来,有一两个人干脆就不来了,人说见好就收,他们是见难就逃,我看他们与太极就永远无缘了。我还是认为:只要坚持就一定能学会。